表达心累又无奈的成语

1 心力憔悴2 因为这个成语形容情绪疲劳、精神极度疲惫，感到很无力无助的状态。
3 在工作或生活中长期承受巨大压力，不断地努力去应对挑战，可能会导致心力憔悴。

【成语】： 精疲力倦

【拼音】： jīng pí lì juàn

【解释】： 倦：疲倦，劳累。犹言精疲力尽。

【出处】： 清·李宝嘉《官场现形记》第三十六回：“湍制台被他闹的早已精疲力倦。一回想到九姨太脾气不好，不免恨骂两声；一回又想到他俩恩情，不免又私自一人落泪。”

【示例造句】：每场训练，女足队员们都以实战的精神拼搏，一直练到精疲力竭。

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筋疲力竭[ jīn pí lì jié ]

释义：形容非常疲乏，一点力气也没有了。

出处：唐·韩愈《论淮西事宜状》：“虽时侵掠，小有所得，力尽筋疲，不偿其费。”

精疲力尽[ jīng pí lì jìn ]

释义：精神疲乏，气力用尽。形容精神和身体极度疲劳。

出处：唐·韩愈《论淮西事宜状》：“虽时侵掠，小有所得，力尽筋疲，不偿其费。”

心力交瘁因为长期的劳累和压力会使人的心力耗尽，感到无力和无奈还有一些类似的成语比如筋疲力尽、疲于奔命、累死累活等，都能很好地表达人们在生活和工作中遇到的困境和疲惫。

心力交瘁

无可奈何

精疲力竭

疲惫不堪

无计可施

无能为力

束手无策

精疲力尽

望洋兴叹

人困马乏

迫不得已

不知所措

身心交瘁