吃哪些食物补铁效果好

布拉格白痴 3个月前已收到1个回答举报

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动物肝脏。

比如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，铁元素容易被身体吸收，促进红细胞的生成，有补铁补血效果。

3小时前

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