踢足球的好处的有哪些

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1、大家都知道踢一场球赛是需要很长时间的，如果长期踢足球或者从事踢足球的工作，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感等，因为踢足球需要队员之间配合，所以可以培养自己的团结协作、密切配合、集体荣誉感等。

2、当然踢足球还可以增强体质，因为足球运动需要全身运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

3、在足球运动中，使用最多的就是脚部，腿部不断运动，促进了新陈代谢，改善了骨的血液供给，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。这样腿部的骨骼得到了强化。

4、另外如果经常踢足球还可以预防心脏疾病，可以让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。可以提高最大吸氧量，这样各个器官的工作质量自然大大提高。

5、打整个踢足球的过程中，需要运动员全神贯注，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。

6、最后，踢足球固然很好，但是我们在踢足球的时候要注意安全，不要让自己和队员受伤。

21小时前

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