绝不妥协 2星
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莴笋叶是一种不错的蔬菜,其里富含吧b族维生素,胡萝卜素,和抗氧化成分,对人体是十分有益的。可以把莴笋叶清炒,快速出锅,保证里面的营养物质不流失。坏处是,略微有一点苦涩。不过瑕不掩瑜。莴笋叶还是一种不错的蔬菜。
14小时前
楿偲颩雨狆 2星
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莴笋叶能吃。莴笋叶维生素的含量总体来说比莴笋净重要高,其B族维生素、胡萝卜素、尼克酸等营养素,而且抗氧化功效更优。莴笋叶中还富含钙、钾、等元素,对骨质疏松、高血压、心脏病、水肿等疾病具有一定的辅助食疗作用。
12小时前
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