6lb哑铃是多少斤

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個乆灭亡 2星

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lb应该是磅.6磅约等于2.72公斤.大概五斤半.这个重量比较适合初学者锻炼肱二头肌.哑铃推肩.如果要锻炼.一定要记得热身.练完了记得拉伸.会减少肌肉酸痛的症状.

21小时前

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