蹲街調戲爺 2星
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1、将淘好的米放入铁锅中,加入适量清水,铺上番薯块,倒入调和油和芝麻油。自从金属铝出世后,铝锅、铝盒等键乎代替了铁制的所有炊具。
2、放入洗净的香菇,加入生抽,让其静置一两个小时。铁是一种人体必需的微量元素。在人体内,血红蛋白分子是吸收氧和放出氧的“机器”,而铁既是制造血红蛋白的原料,又是血红蛋白分子的“核心”。
3、将腊肠、腊肉,菜脯粒切好备用。铁锅炒菜,不但没有铝的危害,而且会带来对人体有益的铁质。
4、开始煮时撒入菜脯粒。一部分铝就会同做成的菜一起进入人体,时间久了对人体有害。
5、盖上锅盖中火煮4分钟。用铁锅炒洋葱,把油加热5分钟以后,洋葱里含铁量比原来提高一两倍。
6、放入腊肉、腊肠。锅中加小火,盖上锅盖,焖15分钟。
7、盖上锅盖继续小火焖煮5分钟。直到水干了,香喷喷米饭出锅,绝对比电饭锅的好吃
8、盛出即可食用。
6小时前
朴氏白牙 2星
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辅料 1种
绵白糖适量
调料
无
烹饪步骤 9步
步骤1
东北黄米饭_的做法步骤:1
比较一下大黄米和小米的大小就能区分开来了吧
步骤2
东北黄米饭_的做法步骤:2
准备好黄米
步骤3
东北黄米饭_的做法步骤:3
黄米泡洗干净,重新换水泡1个小时
步骤4
东北黄米饭_的做法步骤:4
把泡好的黄米倒入锅内,加清水末过黄米两指
步骤5
东北黄米饭_的做法步骤:5
煮开后撇去浮沫,然后就要时不时的搅拌一下,防止糊锅;
步骤6
东北黄米饭_的做法步骤:6
煮到水份惭少时就要不停的搅拌了
步骤7
东北黄米饭_的做法步骤:7
至到黄米饭很粘稠,没有多余的水分时即可出锅
步骤8
东北黄米饭_的做法步骤:8
把煮好的黄米饭盛入碗中
步骤9
东北黄米饭_的做法步骤:9
吃的时候可以拌上白糖
小贴士
煮黄米饭的时候一定要时不时的搅拌一下,防止糊锅,到最后更是要不停的搅拌。
21小时前
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