大雁向雪飞 1星
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跳街舞可以消耗很多卡路里。因为跳舞需要动用腰腹肌肉和四肢肌肉,而且跳街舞通常是高强度的运动,所以可以加速代谢,消耗卡路里。据研究,跳舞30分钟可以消耗约150-250卡路里的热量,跳街舞的消耗量可能会更高,因为它包含了更多的动作和高强度锻炼。此外,跳街舞还可以提高身体的柔韧性和平衡能力,同时也有很好的音乐和节奏感受,是一项非常有益身体和心理健康的运动。
12小时前
动人的说 2星
共回答了224个问题 评论
跳街舞可以消耗大量的卡路里。这是因为跳街舞是一项高强度的有氧运动,可以加速新陈代谢,燃烧体内脂肪,消耗大量卡路里。据统计,一个人在一小时的跳街舞中,可以消耗掉400-600卡路里的热量。此外,跳街舞还可以提升肌肉耐力和灵敏度,增强心肺功能和协调性,具有塑形减肥的效果,是一项很好的健身运动。
11小时前
听盘他 1星
共回答了170个问题 评论
一般跳街舞一个小时能消耗三百大卡左右。还是要看你的体重基数是多少。除了跳舞还可以做一些无氧运动也可以很好的减肥及塑形,也可以达到减肥的效果。
8小时前
漫悲凉 2星
共回答了241个问题 评论
跳街舞可以消耗很多卡路里。原因是跳街舞需要全身运动,特别是脚、手、肩部以及核心肌肉,消耗的卡路里和氧气摄入量都会增加。同时,跳舞也有助于提高心率和肌肉的灵活度,对身体的健康和塑身都有很好的效果。延伸内容:据研究,跳舞一个小时可消耗300至800卡路里,所以跳舞是一种很好的减肥运动方式。而且跳舞还可以释放压力,增强自信心,提高情绪。不仅如此,跳舞还是一种社交活动,可以让你结交更多朋友,丰富生活。需要注意的是,初学者需要逐步适应,逐渐增加跳舞时间和强度,避免受伤。
4小时前
回答问题
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