燕麦麸皮用多少度水泡

吞噬狂野 3个月前 已收到2个回答 举报
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清风明剑 2星

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燕麦鼓皮可以用80—90度的水冲泡，

燕麦鼓皮是补充水溶性膳食纤维和不可溶性纤维素的一种有效方法，为一种即健康又营养又省钱的纯天然食材。

燕麦鼓皮比燕麦所含热量少很多，单位重

量的营养成份含量比燕麦多出数倍。

燕麦鼓皮平均每日摄入量在30-60g比较

合适。

13小时前

9

夏秋并集 4星

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燕麦麸皮一般建议用开水泡会比较好，千万不要用温水泡，温水泡了的和口感并不是很好。燕麦麸皮能够起到降低血糖和血脂的作用，也具有润肠通便的功效，对预防便秘和改善便秘也有着非常好的作用，同时也能够有助于预防癌症，因此对身体的好处比较多，小孩子吃了过后还能够促进生长发育，大人和小孩都可以适当的使用

11小时前

25
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