行走的天性主要内容

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陌丄花开 4星

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行走的天性是指人类和动物在生命的早期就具备的一种基本本能行为。它是人类和动物的基础运动方式，也是人体健康和生命活动的基础之一。

行走可以增强肌肉力量，提高心肺功能，促进血液循环，增强免疫力，预防疾病，改善心情等。

此外，行走还可以使人们更好地感受和了解周围的环境，增强认知能力和探索精神，是一种自然而然的健康运动方式。

6小时前

虛空的時間 1星

共回答了112个问题评论

简介

本书是为运动治疗师、物理治疗师、整骨师、整脊师、推拿师，以及任何想基于步态及其力学原理为患者进行治疗的人们而准备。作者把步行这种复杂运动的基本要素简化出来，这些要素需要肌筋膜参与，以及利用肌筋膜的弹性参与运动。本书探讨了人类如何从等长收缩、黏弹性反应、弹性反冲等筋膜活动中获益以节省热量消耗。书中在介绍行走的解剖基础和力学原理同时，还适当讲解了有关步态的评估、矫正和练习，以帮助读者在了解人类步行和筋膜关系的同时，知道如何利用这一原理改善步态。

4小时前

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