晚上吃巧克力会有什么后果

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故事与风 5星

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1、肥胖：巧克力含有的能量相对较高，通常每100克约含2157千焦能量。如果晚上大量吃巧克力，可能会使摄入的能量大于消耗的能量，并使能量堆积，出现肥胖的情况；

2、消化不良：巧克力中含有较多脂肪，每100克约含30克脂肪，也含有一定的蛋白质，而蛋白质为大分子物质，脂肪也较难消化，晚上胃肠道的吸收和消化能力相对较弱。

6小时前

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