一碗清汤荞麦面的热量

颲僾伤痕 1个月前 已收到2个回答 举报
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不甘如此 3星

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荞麦的热量每100克大约340大卡。荞麦的营养价值非常高，它富含人体必需的氨基酸、铁、锰、锌等微量元素。富含膳食纤维、维生素e，它具有抗菌、消炎、止咳、平喘、去痰的功效。

可以降低人体血脂和胆固醇，具有软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。荞麦属寒性食品，食之难消，久食动风。因此荞麦只能作为主食食用，所以不易多食。

7小时前

45

痛窒息 2星

共回答了296个问题 评论

荞麦面的热量相对来说比较高，每100个荞麦面之中还有330大卡的热量

5小时前

8
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