笑你想狗 1星
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芡实可以煮着吃,也可以煮粥吃。炒芡实50克,粳米100克,煮粥食用,具有固肾湿精、聪耳明目之效,每次吃50克,一天可以吃2-3次,芡实具有补肾益精、补脾止泻之功效,可以加强小肠吸收的功能,芡实含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质以及其他微量元素。
17小时前
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