健身操和广场舞的区别

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健身操普及性强，集体操，舞蹈，健身，娱乐的一项体育项目，不仅能帮助强身健体，还能有减肥的功能，动作比较激烈，适合于年轻人。

广场舞是自娱乐性和表演性，适合于各个年龄的人，它是来自于民间，运动量比较适中，娱乐性是第一的，对于运动量和动作的难度也不高！

21小时前

共回答了279个问题评论

健身操和广场舞虽说都属于锻炼身体，但区别不一样，健身操有健身房，健身器材，如跑步机，阔胸机等等，应有尽有。

广场舞大都是退休的老年人，当然也有年轻人，他，她们为了锻炼身体，约上好友，三五成群去广场跳舞，也有在小区的小广场都可以跳，不管什么舞，健康第一，锻炼好身体比什么都強，开心快乐每一天！！！

19小时前

共回答了422个问题评论

健身操注要是全身上下运动，广场舞是和心情行动一起。

16小时前

共回答了272个问题评论

音乐节奏不一样，难度不一样，适应人群不一样，效果不一样！

12小时前

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