什么是摄生术

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指的养生术。

　　摄生，动词也，亦可为名词。原指通过各类方式保养生命、加强体质、防止疾病，从而达到延年益寿的一种医事节目。养，即保养、调养、补养之意；生，即生命、、发展之意。现代意义的“摄生”指的是按照人的生命过程纪律自动进行物质取的身心养护节目。

　　调养，是指遵照生命，通过适度活动，加之外正在护理等手段，让身体机能及外正在皮肤得以休摄生息，恢复应无机能，这是摄生的第一层面；

　　涵养，是指宽阔视野、灵通气度、博见，通过对本身的和本质的和提拔，让身到一种静养取修为，从而达到修心修神的目标；

　　，是指通过当令适地适人，遵照六合四时之纪律，调共同宜食疗，以调度，达到治未病而延年的目标。

　　摄生学是一门涉及诸多学科的分析科学，它包罗中华西医学、康复学、养分学、美学、心理学、国粹、物理学、化学、艺术、烹调、活动学、、、儒学等等

19小时前

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