双下巴去除的方法

舞神殇 1个月前 已收到1个回答 举报
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诱惑蓝宇 1星

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把双下巴减掉方法:

第一是全身锻炼，比如慢跑或者快走，每周2-3次，每次4-5公里左右;

其次是控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃热量高的食物;

最后是针对下巴的锻炼，比如可以含一口水，再让反复通过牙缝，鼓起鳃部．每次做一分钟，一天10次左右。

步骤/方式四

做到以上三点，3个月左右就有效果

7小时前

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