包菜吃了有什么好处

季陌寂寞 1个月前 已收到3个回答 举报
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弌站淪落 3星

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好处是补充营养

包菜的营养价值非常高，包菜当中含有大量的维生素c、维生素e、以及β胡萝卜素等营养物质，包菜的维生素含量要高出西红柿的三倍，所以包菜具有抗氧化和抗衰老的作用。

9小时前

8

喜欢梅西 1星

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吃了可以美容养颜、养胃、强身壮骨。包菜是一种家常蔬菜，含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。

7小时前

15

炷嬑點汾籿 1星

共回答了12个问题 评论

包菜中含有的维生素C比较多，而维生素C能够增强人体的体质。包菜中还含有维生素K，而维生素K能够增强骨质，有益于人体肠道的健康，所以食用包菜能够强身壮骨。

4小时前

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