风念旧 4星
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我们练舞蹈、竞技健美操的基本是第一周:10秒/组 4组 中间每次休息15秒左右 第二周:30秒/组 6组 中间只休息2次,每次20秒 从第三周开始:1-2分/组 6组 中间每次休息1-2分
5小时前
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