亚麻籽最佳吃法是生吃还是炒熟吃

纞緣孒 1个月前已收到1个回答举报

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想着你入睡 2星

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亚麻籽最佳吃法不是生吃，炒熟了吃营养好。生吃不易吸收，口感也不好，亚麻籽细小，生吃也不易咬碎。炒熟打成粉了，香味扑鼻，吃的时候可以拌菜、调味等，营养好吸收，也不浪费材料。

13小时前

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