艹尒妈 1星
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酸奶以生鲜乳为主要原料,属于凝固型乳制品。
酸奶的种类有很多,建议选择原味酸奶,如果是水果味的酸奶,其中会加入黄桃等水果,会冲淡蛋白质的含量。其次应该选择蛋白质超过3%左右的酸奶,这样的酸奶品质比较好。如果蛋白质低于2%,质量相对较差。
建议日常注意饮食合理性,加强营养摄入,避免饮食过于单一。可以在饭后适当喝点酸奶,有利于自身的消化吸收功能。
18小时前
回答问题
什么酸奶会比较好
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