炙热目光 2星
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对于颈椎病的病人出现了头晕的症状,可以通过颈椎操来加强颈部的肌肉力量,从而减轻颈椎的受力,就会缓解颈椎对神经血管的受压,来缓解头晕的症状,可以行双掌擦颈的锻炼,就是用左手手掌来回的摩擦颈部,口中默念八下,开始后颈部的肌肉,然后换右手,有助于颈部肌肉的放松。
再就是可以行左顾右盼的锻炼及前后点头的锻炼,以及行悬肩舒颈的锻炼方法和颈项增利的方法以及行摇头晃脑,及头手相抗的锻炼方法来锻炼颈部的肌肉力量,从而使颈部的肌肉力量加强以后,来减轻颈部椎体的受力,就会减轻对神经血管的受压,从而缓解头晕症状的发生。
22小时前
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