他梦女皇 1星
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消耗的热量取决于体重、运动量、温度及爬楼速度有关,普通体重常温状态下以3公里/小时速度,爬楼梯1小时大概会消耗 520千卡的热量,比慢跑要多 23%,比散步要多4倍,因此消耗的热量还是比较高的。
上楼梯消耗热量多,而下楼梯消耗的热量是上楼梯的1/3,也就是说下楼梯1小时会消耗170千卡左右的热量。
1小时前
回答问题
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