怎样才能增加怀孕几率

生孩子这件事对有些人来说是易如反掌，一次就怀上了，可有的夫妻，忙活了大半年还是怀不上，排出男女双方不孕不育，怎样才能增加怀孕几率呢？

最佳生育年龄

身体健康的成年男女，男性的最佳生育年龄是27到35岁，女性的最佳生育年龄是23到30岁，所以如果夫妻双方考虑要孩子，最好是在最佳生育年龄阶段内受孕，错过了怀上的几率会有所降低。

精子卵子质量

精子卵子质量越高受孕几率越大，健康的饮食和合理的生活习惯能保证精子卵子的质量，准备受孕之前夫妻双方适当锻炼身体，保持规律的作息时间，男性戒烟戒酒可以提高精子卵子的质量。

最佳受孕时间

大家都知道，只有精子遇到卵子才可能受孕成功，那怎么计算排卵期呢？

下次月经往前推14天就是女性的排卵日，排卵日的前5天和后4天加起来就是排卵期。排卵期内同房受孕的几率比较高。

精子在女性体内可以存活3天左右，而卵子排出后24小时就会失去活性，所以在排卵日前一天或者当天同房怀孕几率是最高的。

月经规律的女性可以很容易推算排卵日，如果月经不规律也不用着急，可以使用排卵试纸或去医院做超声检测排卵，只要计算到排卵日，在最佳受孕期同房，怀孕成功率可达30%

最后，希望所有想要孩子的夫妻都能成功受孕！

如果是想要有效的增加怀孕的几率，这个就需要适当的调整一下自己的身体状态，比如说如果是在备孕期间的女性可以做一个排卵的检测，一般女性在排卵之后，12小时以内怀孕的概率是非常高的，所以这个还是需要根据身体的情况来选择同房的时间。