每天吃纳豆几次吃多少

靜靜德個人 2个月前已收到1个回答举报

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姨妈漏了 1星

共回答了159个问题采纳率：95.1% 评论

45g左右。

纳豆是大豆的发酵制品。由于目前关于纳豆的“保健功能”的研究多为动物试验或小规模人体试验，究竟吃多少量可以发挥其保健功能，还没有明确结论。

因此，建议将纳豆作为一种豆制品食用，大约每日吃45g左右。

18小时前

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