如何消除青春痘

其实青春痘就是痤疮，青春期体内的皮脂腺分泌过多，会造成毛孔堵塞，从而引发痘痘，也就是说青春期长痘是因为毛孔堵塞形成的，所以并不是只有青春期才会长痘，任何年龄段都会长，而且不加以护理的话，痘痘也许会常住甚至恶化。

这里要帮助小伙伴们排除一些关于青春痘的误区

1青春痘就是痤疮，是因为体内的皮脂腺分泌过多，造成毛孔堵塞，从而引发的痘痘。

2痤疮没有治不好的，一般的痘痘最多半年也就好了，但是严重一些的，时间就会久一点了。

3痘痘治好后也许会有痘印痘疤，这个是不能保证可以完全恢复，只能靠后期修护。

4喝中药不能够完全起到祛痘作用，只是单纯的靠调理身体来达到祛痘效果。

5长痘后不要经常洗脸，一天两次足够了，过度的清洁会刺激皮肤，造成皮肤屏障受损。

6不擦护肤品会导致皮肤缺乏水分，肌肤水油不平衡，所以肌肤会分泌更多油脂来调节平衡，反而会使痘痘更严重。

青春痘应该怎么护理

1使用温和的氨基酸类洁面产品，一周去一次角质。

2饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物，碳酸饮料也不要喝，不要吃油腻的东西。

3要保持愉快的心情，不要给自己太多压力。

4不要熬夜，会影响新陈代谢，

而且所有皮肤的修复问题，都有一个周期性，在祛痘的过程中一定要坚持，千万不要心急！！

青春痘也称痤疮，属于慢性炎症毛囊皮脂腺病，是皮肤科最常见的疾病之一。所以介绍它是病，是病就得有方法进行治疗。而且青春痘一旦疯狂起来，没有及时得到好的方法处理的话严重影响面部皮肤的质量，从而影响自己的容貌，从而导致生活中不自信，严重影响自己的身心健康发展，为以后留下很大的隐患，所以得及时处理这些家伙。那么青春痘应该怎样去除？

蛋白蜜糖盐面膜

半茶匙天然盐、一只鸡蛋的蛋白、一条匙蜜糖。把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌;清洁脸部皮肤后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周;敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

绿豆面膜祛痘痘。

绿豆大家都应该都非常熟悉了，美味的绿豆沙大家应该也都经常吃，绿豆清凉解毒，可以帮助人们降火，除了吃之外，用来敷面膜也是非常好的。绿豆泥面膜对于脸部肌肤有着很好的清洁作用，还能给给痘痘消炎，减少痘痘的生长。做法也非常的简单，只需要把绿豆清洗干净之后，用锅煮熟，然后再把熟透的绿豆捣成泥状，晾凉之后敷到脸上就可以了。

大蒜去痘去痘法

这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在黑头上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入黑头周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且黑头没破皮。大蒜有很强的杀菌作用，对发生炎症的黑头有压制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。

芦荟胶祛痘痘。

芦荟胶可以镇静肌肤，是晒后修复的一种好产品，对于皮肤的修复也有很好的作用。所以对于痘痘也有很好的祛除效果。可以选择市面上一些比较纯净的芦荟产品来帮助痘痘的祛除，像是芦荟胶就可以帮助祛除痘痘。但是各位女孩子要注意的是，使用芦荟胶祛痘一定要用清水洗干净，如果不能及时清洗干净的话，皮肤会变黑的。

每天喝大量的水。

水对于人体是有非常大的作用的，多喝水除了可以帮助身体的各项机能正常运转，还可以帮助我们的身体排出体内的各种废弃毒素，身体调理好了，痘痘才会从根源上被解决。所以大家一定要坚持每天多喝水，这是一个非常好的习惯。

蜂蜜牛奶面膜

蜂蜜、牛奶、蛋黄。蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于脸部，20分钟后洗去，每日1次。能滋养肌肤，防止脸面皱纹，促使肌肤嫩白。长期坚持使用可使肌肤细嫩清爽，超级符合干性或敏感性肌肤的 脸部美容。

痘痘很讨人厌，不知道什么时候是个头，没完没了的总长，一波又一波，痘痘就是呈现的一种周期性的问题，因为我们的生活作息规律会不稳定再加上生理的问题，所以痘痘经常出现也是避免不了的，青春痘太多怎么办？

每天用温水洗脸。可以早上起床的时候洗一次，晚上头睡觉的时候洗一次，当然次数越多越好。把脸上的油还有一些灰尘除掉，保持脸上时刻是干净的。而且不要挤脸上的痘痘，挤了以后会留疤。

多喝水对身体有好处，对打败痘痘也有很大的好处。因为水使人体中最重要的一个成分，没有水，人无法生活，所以谁是很重要的，喝水可以缓解水油不平衡的问题，所以要喝水。

总觉得自己的消化不好。其实很多时候这都是自己造成的。太多太多的人喜欢喝冷饮，喝凉茶，喝苦水，吃消炎药，吃退火片，吹空调，这些凉扑灭了身体内的热量。这样直接伤害了脾胃！因为“脾胃喜暖”，热量、阳气受损了，胃寒伤身，湿气就产生了，导致身体出现各种状况：长痘痘；湿疹；皮炎；脚气；关节叫风湿；关节炎；颈椎炎；白内障等等。

多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。

怎样预防青春痘

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

每个人都想拥有漂亮白嫩的外表和迷人的身材，每个人都不喜欢看到自己的肌肤变黑或肌肤上开始瑕疵，有眼角有皱纹，慢慢的变得暗淡无光，有斑点，有瑕疵，有雀斑，有痘痘。有时候我们可能因为工作太忙、学习压力，没有休息好，导致了这些。或者因为太忙碌，无暇空余出时间来呵护肌肤，又或者是太懒惰，不想弄。但是护肤只需要日常的慢慢习惯，就可以让我们变得更嫩白，更漂亮。怎么才能有效地去除青春痘？

做好清洁工作

清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

注意饮食

多吃新鲜的瓜果蔬菜，增加体内营养物质的吸收，保证机内各功能器官的有效运转，促使体内新陈代谢平衡稳定，多喝水，这样也利于痘痘的消灭。毕竟这些食物，不但能够提供足够的营养物质还有很多水分，还能增强身体的的免疫力和杀菌效果。进而有效的滋养皮肤脸蛋皱纹和毛孔的粗大，以及废物的排出和血液循坏功效。

及时补水

皮肤本身只能分泌油脂，而肌肤所需的水分只能从外界获得，因此要选择适合自己的补水护肤品来对自己的肌肤进行补水。每天早晚洁面之后进行补水，保持肌肤表层的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生长。

定期去角质

长痘的人基本都是油性皮肤，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，如果同时存在多种问题可以用精油护理肌肤，能有效控制油性皮肤表层的水油平衡。

多运动

因为运动可以促进我们体内血液的快速流动，加速体内的的有氧呼吸，促使毛孔进行有效的扩张和和伸缩，通过运动不但能增强身体抵抗能力，而且还能有效的使堆积在体内的毒素通过汗腺分泌排出体外，促进我们身体的健康，减少痘痘的产生。

注意防晒

夏天，若要裸露一点身体部位，还记得要帮它涂上清爽的防晒方法。因为晒伤可让皮肤脆弱，面部毛囊口粗大，给豆豆提供温床，不少女生还将会在晒后感觉疼痛时抓挠，更会带来细菌，促成感染。

外用药物

外用药物也是治疗痘痘的方法之一，常见的治疗药物包括维A酸类药物等，持续性使用1个月以上，就可以有相对比较理想的治疗作用，必要的情况下，也可以使用抗生素进行治疗，包括林可霉素，过氧化苯甲酰等。

痘痘在青春期比较多见，处理不好会留下疤痕、坑坑或痘印。 现代医学研究显示，产生青春痘的主要是人体在青春期内分泌机能发生重大变化，皮肤的皮脂分泌变的旺盛，毛囊上皮增生，皮脂腺管口阻塞，而导致皮脂出现平衡失调，以及细菌的影响，从而诱发青春痘。

经常在粉尘大的环境里工作，洗脸又不及时，容易导致粉尘堵塞毛孔，引起痘痘滋生；这样的人群要使用果蔬类洗面奶，经常洗脸，工作时尽量带口罩面罩避免接触过多的粉尘，没时间洗脸时，可以选择湿巾清洗面部。

不良的生活习惯也是导致成人痘出现的主要原因。有些朋友，虽然说是三十岁了，但却不懂得爱惜自己，长期地熬夜，或者日夜颠倒。爱吃油腻食物、偏食严重的人群也会导致内分泌失调引起痘痘滋生；此类人群要多吃一些蔬菜水果，少吃油腻或者辛辣的食物。多喝水，才能排毒养颜。有便秘情况的也会长痘痘，把便秘的情况解决后这种情况就会消失。

对于痘痘易发的敏感肌肤，做好最基本的清洁保护工作是基本，但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸，建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳，对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳，时刻保持面部的清爽，避免油脂的堆积。脸上容易出油，让皮肤不能正常呼吸的人群，这样的人群要选用去油性好的洗面奶，经常洗脸，避免使用油性化妆品，女性不要化浓妆，一周两三次的硫磺皂洗面杀菌去油效果好。

其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。

不管是针对脸上的痘痘，还是身体上的痘痘，痘痘是一种皮肤炎症，都必须做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化，在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。

避免摩擦 长痘痘之后，日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽，口罩给痘痘造成直接性摩擦，导致肌肤受到不洁物质的摩擦，引发痘痘发炎，平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净，避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。

青春痘又叫“痤疮”，是因为人体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应。青春痘是每个女孩都难免经历的一个过程，有些朋友长痘痘感觉天都塌下来一样，时不时地拿起身边的镜子左照照，右瞧瞧，再来唉声叹气，或者跟身边的闺蜜扯淡哪些产品好用，恨不得灭了脸上的那几颗。

许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂不停地在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。切记不要过度按摩脸皮，也不能用太热的水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。

尽管青春痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

俗话说：“治病如救火”，治疗青春痘也是如此。如果脸上长出了青春痘，需要我们及时地治疗，以免其破坏范围继续扩大，最终形成难看的痘痕，到时侯要想恢复就会非常困难了。因此，我们不能拖延治疗青春痘的时间，一旦出现，需立刻去之！

很多患有痘子的部位炎症都较为严重，而分辨炎症严重的方法就是看出痘处是否有红肿的现象，或瘙痒难耐的症状。当出痘处有炎症时，需要我们通过药物的治疗才能得以解决。我们这时可通过内服药物与外用药物的双重治疗手段。但选用消炎的内服药物的时候，需要注意：不要选用效果较强的消炎药，如头孢类抗生素、磺胺等……一个对肾功能有影响，二个形成耐药性后吃什么药都不见效了哦！

在发现脸部出现未成形的痘痘的时候，就选用有效外用药及时地修复出痘出。去除青春痘需要我们防范于未然，及时发现、及早修复，快速地消去炎症，把讨厌的痘痘杀死在摇篮中。

许多炎症较为严重的痘痘，不管使用任何药物都不见效，如：较大颗粒的红肿性青春痘、大颗粒的浓疡囊肿等，都需要通过高科技的医学干预才能得以恢复。但需要提醒各位美眉，在选择专业美容医院的时候，最好找知名度高的大型医院，以免上当受骗。

青春痘俗称“粉刺”，医学上又称“痤疮”，是在青春期的青少年朋友中常出现的一种皮肤病。它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位，例如脸上，同时胸部、背部、颈部有时也有少量的生长。身处青春期的少男少女们，你们是不是在为自己脸上长很多青春痘而烦恼呢？

当你脸上有青春痘时，千万不要用手去抠和挤脓包，虽然大家可能都知道这个道理，但真正做到的却少之又少。只是觉的抠完痘痘后，感觉会很爽。不成熟的痘痘被抠了，留下的就是难看的痘印。严重的可能会使你的脸像月球表面。

我们要合理安排自己的饮食，少吃油炸食品、奶酪、香辣、糖果及高脂食物等，多吃蔬菜水果。不要为了自己的一时嘴瘾，而使自己长很多痘痘。

卫生很重要，我们每天都要注意自己的皮肤卫生。因为我们的脸上皮肤可能会有很多油脂，为了避免毛孔阻塞，我们可以用温水洗脸，减少皮肤的油脂。当然可以使用洗面奶加强洁面效果，本人认为洗面奶的最大作用是洁面，并不能完全消除痘痘。其实厚厚的刘海也会影响额头的痘痘猛长，因为刘海有油脂，会沾到额头，又没有空气流通。

很多人为了学习或其他事而经常熬夜，孰不知这是助长青春痘的生长。我们要有正常的作息时间，有规律的休息。这不仅可以减少青春痘，而且第二天的精神也会很好。

我们要每天都排便，排泄的次数少，很容易长青春痘。当自己便秘时，可以多吃有利于排便的食物（蔬菜、香蕉、红薯等），多喝水。

有些女孩很喜欢用化妆来掩饰脸上的青春痘，但是化妆品会使毛孔阻塞，也会和汗、灰尘混合，使青春痘恶化。虽说用完化妆品也可以清洁干净，但个人认为青春期的少女还是少使用化妆品。

青春痘的发生主要是因为青春期时，内分泌大大增加，过多的皮脂堵塞在毛囊口不能畅快地排出，于是在皮肤表面形成一个又一个乳白色小点，叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑，所以又被称为黑头粉刺。这些粉刺很容易引起局部的发炎，形成脓疮。脓疮破溃后会形成瘢痕，脸上通常显得凹凸不平。下面给介绍几个减少青春痘的小妙招。

1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；

3、冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

4、酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉。

青春痘又叫做痤疮，是很常见的一种皮肤病，其实并不是大家想象的那么简单，毕竟青春痘的病因很多而且比较复杂，根据研究，化学、生物化学以及胜利状态和细菌等10种以上的因素现在已经成为了痤疮的部分病因，而这些因素之间又有着不同程度的关联。所以病原菌，痤疮丙酸杆菌和集中自由基在痤疮的形成中是具有很重要的作用的。

经常长痘的宝宝应该会深有体会，痘痘并不是同时出现并且同时消失的，而是有的先开始在额头冒出来有的在下巴冒出来，同时有的快消退了另外的又要冒出来了。而且其实痘痘消除了并不是万事大吉，残留的痘印啊以及痘坑不及时处理就会在脸上身上出现疤痕，甚至色素的沉着情况。

所以单一的作用靶点的产品对于痤疮或者青春痘的护理并不是那么有效的，所以消除痘痘一定要组合起来才有效。清洁+控油+消炎+祛印的多重手法操作才可以。痘痘出现很大一部分就是由于我们的皮肤皮脂腺分泌出太多的油脂，导致堵住毛囊口，其中的厌氧菌像痤疮丙酸杆菌就会迅速的繁殖，引发长痘的情况出现，所以正确的清理我们的面部皮肤才是灭痘的首要步骤。但是这里我们要强调请痘痘肌不是一味的追求洗干净，一定要注意洗完后皮肤不紧绷也没有不适感，并且知道清洁多余的油脂只是“治标”，一定要治本。

原本正常的情况下，雄性激素能直接作用于皮脂腺，使其分泌皮脂，但当皮脂腺的刺激更大，所以皮脂腺就会分泌出更大量的油脂。而且消除已经出现的痘痘本质上就是要消除痘痘内部的细菌及其引发的炎症，给大家推荐一个成分：页岩油。4%的页岩油抗炎效果接近氢化可的松。

去除痘印最关键的是实际，要在痘印刚刚形成的时候就着手改善是非常重要的，刚刚消除的痘印留下的红色痘印是单纯的发炎是很好解决的，等色素沉积下来了变成黑色的就很棘手不好处理了。

推荐成分咱们来看看：抗坏血酸磷酸酯镁能有效清楚自由基，抑制炎症，而且在痘痘的恢复期，还能一直胶原蛋白降解酶所导致的皮肤凹凸不平，抑制酪氨酸酶引起的色素沉着。

不过有痘痘和爱冒痘的宝宝们不要气馁，只要做好这几个步骤一定可以皮肤好起来的。

至于产品有什么需要的可以私桃子，毕竟桃子也是把一脸痘痘的男qinggu给全部治疗刚刚的了。

脸上长了很多青春痘，主要考虑可能是因为青春期内分泌波动过大，或者最近这段时间老是吃一些辣椒之类的食物引起的，也不排除有些螨虫感染的可能性，具体可以到医院检查一下，也可以外用一些消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，而且脸部一定要注意清洗干净，早晚可以选择用温水清洗。