谁会记得谁 3星
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鸡肉的蛋白质更加丰富一些,也更加容易被机体吸收,减肥的人群可以用鸡肉代替瘦肉。但是平常也要结合相应的运动来达到减肥的效果,平常的饮食尽量规律一些,清淡一些,避免暴饮暴食,晚上睡觉前不要吃得过饱,尽量要保持好的生活作息。
22小时前
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