天天吃玉米饭有什么好处好和坏处

愛未知数 3个月前 已收到2个回答 举报
赞

宅男很窄 2星

共回答了26个问题采纳率：99.1% 评论

答，天天吃玉米饭的好处有很多 ，玉米含有蛋白质食物和纤维素，能有效提升身体免疫反应和抵抗能力，玉米饭是粗粮的，营养丰富，含大量粗纤维，能促进排便，对肠道蠕动有帮助。

天天吃玉米饭坏处，造成阴阳失调，因为人体需要多种营养！

17小时前

28

再次犯错 2星

共回答了296个问题 评论

吃玉米饭的好处是多的，能补充人体所需的营养和维生素粗纤维等矿物质。玉米属于粗粮，吃了能抗饿，做事有力气，但还是不能天天都吃，因为吃多了会腻，还缺乏一定的营养。造成营养不均衡，要和其它食物搭配着吃才不缺营养。比如大米，南瓜，红薯这些搭配着吃才更好。

15小时前

19
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com