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一、苹果排骨胡萝卜汤
【主料】:苹果2个、胡萝卜1个、排骨1根。
【调料】:食用盐、花生油、淀粉。
【准备工作】:苹果去皮后切块,胡萝卜去皮后切块,排骨斩成小段。
【烹饪方法】:
1、先把排骨腌制一下,先用清水把排骨多冲洗几遍,然后加入少量的盐和油搅拌均匀,再加大勺淀粉搅拌均匀。
2、砂锅把水烧开后改小火,然后把腌制好的排骨放入锅内,在滴进几滴花生油进去,排骨下锅后不要去搅拌,让排骨上的淀粉凝固,大概30秒后就可以改大火让水再次沸腾后改小火煮上15分钟,然后把胡萝卜和苹果倒进锅内小火煲上30分钟,起锅前加入适量的盐调味即可。
二、苹果汤
【主料】:苹果1个。
【调料】:食用盐少量。
【准备工作】:苹果清洗干净后连皮切成小块。
【烹饪方法】:
1、把切好的苹果放入一大碗中,加入足够量的水和少许的盐,然后放蒸锅大火蒸1个小时即可。
2.用汤代替茶来饮用,苹果所含的果胶,对肠道不正常的蠕动有抑制效果,可以有效改善肠胃的机能。
三、苹果瘦肉银耳汤
【主材】:苹果1个、瘦肉300克,红枣6个,银耳小半朵。
【调料】:盐、油、
【准备工作】:苹果去皮去籽后切块,瘦肉切片,银耳泡软后撕成小块再泡半个小时。
【烹饪方法】:
1、先把瘦肉腌制一下,加少量的盐和鸡精搅拌均匀,加1勺花生油搅拌均匀,加1勺淀粉搅拌均匀。
2、砂锅内加入足够量的水,把苹果、和泡发好的银耳放入锅内,大火把水烧开后改小火慢炖30分钟,然后改大火后把腌制好的肉片放入锅内煮上5分钟,起锅前加盐调味即可。
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长城vv7c和vv7s有什么区别买哪款的人多c和s哪个口碑好
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