鱿鱼墨鱼八爪鱼哪个营养高

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冲冠为红颜 1星

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营养价值高的是墨鱼

墨鱼:境内沿海均产。

营养价值高，每百克鲜肉中含蛋白质17克，脂肪1.7克，维生素A100国际单位，还含有钙、磷、铁、核黄素等人体所需的物质。从其内脏中提取的内脏油是制革的原料之一。

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