八极拳桩功的基础战法

我会很疼你 2个月前已收到2个回答举报

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闹市孤巷 1星

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以下是我的回答，八极拳桩功的基础战法包括沉肩坠肘、含胸拔背、裹胯合膝等基本要领。同时，还需注意练习时要缓慢进行，以意念引导气息，配合呼吸的节奏进行练习。八极拳桩功可有效锻炼身体的协调性和稳定性，提高身体的平衡感和力量感，为进一步学习八极拳打下坚实的基础。

7小时前

岁月无垠 1星

共回答了115个问题评论

两腿横开脚八字下蹲松腰落胯提肛收腹虚领顶劲呼吸均:匀静心

5小时前

11

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