挺举技巧

明白了壹切 3个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了197个问题采纳率：90.1% 评论

首先两腿平行站立保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。挺举是举重比赛中最后进行的竞赛动作，包括伸膝、伸髋、展体、上挺伸臂和深蹲中起立等动作，由提铃至胸和上挺两个紧密衔接而结构各异的动作所组成。

11小时前

可能相似的问题

孙尚香的蔷薇恋人怎么换

爷依旧放肆

查看 204

回答 1
玉楼台在什么台播放

蛋蛋式傻笑

查看 37

回答 1
画堂春是玉楼春的后续吗

我姓董

查看 65

回答 1
花椒水浇花驱虫的方法

不能认真

查看 55

回答 1
天秤女爱一个人的表现

傻傻的少年

查看 58

回答 1
花椒水能治杀花里的小白虫吗

一页爱情

查看 772

回答 2
维新变法内容哪五新

笑着活下去

查看 73

回答 1
花椒防虫法

情深本易嫌

查看 21

回答 2
家常版虾丸的做法

长腿爸

查看 992

回答 1
加勒比海盗讲解

甜蜜小生活

查看 16

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com