分手了没 4星
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生红薯与熟红薯热量是一样的
红薯的热量一般是由红薯的分量决定的,一个红薯可能提供226卡路里,100克红薯中含有24点七克的碳水化合物,1.1克的蛋白质,0.2克的脂肪,这些都比较能提供热量的营养素。
8小时前
北海溺亡 3星
共回答了385个问题 评论
1、每100克新鲜红薯中,仅含0.2克的脂肪,产生的热量也只有99千卡,是大米的1/3,可见其热量根本算不得高了,应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。
2、而且,红薯中最主要的成分就是淀粉了,熟的红薯与马铃薯的热量是一样的,因此,大可不必担忧吃红薯会发胖的问题。
3、值得一提的是,红薯与蜜饯混合煮之后,热量要比普通的红薯高出50%,因此,喜欢吃红薯的朋友也还是要注意一下,吃红薯的时候不加糖或者其他甜食会更好一些。
6小时前
回答问题
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