一天三餐怎么吃最健康

丆愿想起 3年前已收到1个回答举报

共回答了366个问题采纳率：98.1% 评论

一天三餐中营养早餐是最重要的，早餐可以选择一些容易消化吸收，富含蛋白质的食物。比如说鸡蛋，牛奶，面包，面条等。首先要养成好的生活作息，一日三餐定时定量，避免暴食，营养均衡一些，不要挑食，中餐可以选择一些富含蛋白质的食物，比如说肉类，鸡，鱼，牛肉，晚餐饮食清淡一些，七分饱就可以，晚上睡觉前不要吃的过饱。

6小时前

可能相似的问题

大石头白天晒一天晚上表面不烫在上面躺一会对身体好不好

明騷易躱

查看 31

回答 1
身体皮肤干燥怎么办

乖吖頭

查看 67

回答 1
身体干燥怎么补水最快

爱不说出口

查看 264

回答 1
人们常用身体器官心腹比喻什么

很复杂

查看 51

回答 1
支原体感染如何治疗

妳無法感受

查看 736

回答 1
支原体感染应该怎么治疗

陌语蓝鸢

查看 854

回答 1
支原体感染的治疗方法

巴黎纳塞河

查看 192

回答 1
浴盆泡澡放点什么对身体好

訴說愛情

查看 684

回答 2
什么时间吃苹果最好最健康

刺箐宿鳴靈

查看 818

回答 4
乒乓球什么打法以肩为轴将球拍引至身体前方

桃纸好有爱

查看 758

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

董路是不是离婚了

2个月前1个回答
佛像不用应如何放在家里

3个月前2个回答
民俗活动有哪些

1个月前1个回答
包头牛肉干哪家正宗

3个月前1个回答
铝板穿孔亚克力发光怎么做

2个月前1个回答
抗日奇侠玉儿扮演者

1天前2个回答
Oppo手机为什么玩不了dna游戏

2个月前2个回答
星露谷物语塞巴斯蒂安喜欢什么

2个月前1个回答
四行仓库电影叫什么名字

4个月前2个回答