什么是爆发式起跑

清乡音 1个月前 已收到3个回答 举报
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尒饭粒 2星

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爆发式起跑是一种起跑方式，通常用于短跑比赛。这种起跑方式的特点是，在听到起跑信号后，运动员快速地以最大力量和最快速度冲刺，尽快地加速到最高速度。爆发式起跑的主要优点是，可以最大限度地利用运动员的加速能力和爆发力，让运动员在短时间内迅速达到最高速度。这种起跑方式需要运动员具备较高的爆发力和加速能力，同时需要

充分准备和训练。

17小时前

36

恶劣歹徒 4星

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在于起跑时腿部肌肉的使用方式不同

爆发式起跑则是通过更快的节奏和更高的步幅来增加起跑速度，更加依赖腹肌和上肢的力量，能够快速加速并保持相对较长时间的速度。

在实际的运动中，一般采取爆发式起跑和插电式起跑的综合方式。

在短距离的比赛中，插电式起跑更适合，而长跑则需要更多的依赖爆发力来维持速度。

同时，不同的体型和肌肉类型也会影响起跑时的选择。

因此需要在训练中根据个人实际情况进行选择和改善。

15小时前

16

皒眀嘞 1星

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起跑速度快，爆发力度很大

12小时前

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