早起运动最佳时间

姊咱訫庝 2个月前 已收到2个回答 举报
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掩饰的心伤 4星

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早晨运动选择时间六点是最佳的，1再早会睡眠时间不足，天未亮光线不好产生危险，2再晚会影响到学习工作或早餐的安排，

19小时前

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懂你的笑 4星

共回答了441个问题 评论

在平时的日常生活中早晨跑步比较适合的时间是在9点以后，因为9点以后阳光比较充足，植物吸收阳光进行光合作用能够消耗大量的二氧化碳从而释放大量的氧气，这时进行晨练跑步以及其它体育锻炼非常有好处。

17小时前

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