一天三顿都有肉好吗

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落落晴天 3星

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一天三顿都有肉吃我个人感觉不太好，肉吃多了容易营养过剩，肉吃多了容易热量超标，肉吃多了，身体会变成酸性体质，酸性体质容易得病，建议早上吃鸡蛋，牛奶，蛋白质补充够就可以了，中午可以适量吃些肉，晚上吃饭多吃蔬菜少吃肉，合理饮食，身体健康才是最重要的！

13小时前

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假象温暖 2星

共回答了74个问题 评论

正常的人如果身体营养健康，没有营养不良现象的话，最好不要一天三顿都是吃肉，因为这样油脂过多会容易肥胖或者形成脂肪肝的症状。一般的情况下一周吃两三次肉食就可以了，平时需要多吃蔬菜和米饭或面食，这样合理搭配就不会出现营养过剩。

11小时前

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