减脂的蔬菜有什么

因為愛你 1个月前 已收到2个回答 举报
赞

感动清楚 1星

共回答了122个问题采纳率：93.1% 评论

减脂的蔬菜有南瓜、玉米、苦瓜、黄瓜、燕麦、香菇、西红柿等。

其中西红柿中含有大量的茄红素、食物纤维以及果胶等营养成分，食用后能够产生饱腹感，同时还可以吸附体内多余的脂肪，有效的减少脂肪堆积。

22小时前

46

他还是单身 3星

共回答了343个问题 评论

减脂蔬菜有：西红柿、黄瓜、木瓜、芹菜、生菜、冬瓜

1、西红柿里的番茄红素、柠檬酸可以降低热量的吸收。

2、黄瓜热量非常低。

3、木瓜里的酵素可以分解蛋白质、葡萄糖，起到消耗脂肪的目的。

4、芹菜含有胡萝卜素、多种维生素，有降脂的效果。

5、生菜常食用可以减肥、降脂。

6、冬瓜常食用可以去除体内湿气、减肥瘦身。

21小时前

42
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com