晚饭最应吃的十大食物

想念狠苦涩 3个月前 已收到2个回答 举报
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嗳晨乄 1星

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晚饭尽量吃清淡容易消化的食物，可以吃小米粥，大米粥，南瓜粥，面片，面线糊等，这些都容易消化和吸收，可以多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜，比如生菜，油菜，冬瓜，黄瓜等，这些都属于低脂又营养的食物，还要适当的吃一些优质的蛋白质，如鱼肉等，这些可以补充身体所需的蛋白质。

22小时前

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朝夕相处 1星

共回答了104个问题 评论

晚餐我应吃的是不是像胡萝卜，虾之类的，一般都是晚上吃烧烤喝啤酒脂肪就多

21小时前

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