该如何科学补充维生素C

拼作无情 3个月前已收到2个回答举报

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正确补充维生素C多食富含维生素C的食物。维生素C在蔬菜、水果中含量丰富。蔬菜中富含维生素C的有辣椒、柿子椒、西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜、西兰花等。富含维生素C的水果有鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、橙子等。

21小时前

三年之期 1星

共回答了13个问题评论

药补不如食补，多吃些含维生素C的疏菜和水果，比如西红柿、桔子等。

19小时前

10

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