紫薯和什么搭配最有营养

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幸福是头猪 3星

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紫薯和小米搭配熬粥比较有营养。小米中含有大量的氨基酸，而紫薯里含有大量淀粉、糖分和纤维素，两种食物混合在一块做成粥，可以有效补充人体所需要的氨基酸，并且为人体的新陈代谢提供必要的能量。

1小时前

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