黄瓜能和蒜苔一起炒吗

蒜苔能和黄瓜一起吃。食材主料：黄瓜50g，蒜苔50g，鸡蛋1个。

辅料：油适量，盐适量，蒜适量。 蒜苔黄瓜炒鸡蛋的制作步骤1.蒜苔切小段。

2.黄瓜切片。

3.把鸡蛋打入碗中。

4.先把鸡蛋炒熟，取出备用。

5.油热放入蒜瓣，蒜苔。

6.接着放入黄瓜，（黄瓜容易熟，所以最后放）放酱油，盐。

7.炒好菜，把鸡蛋放入，就可以吃了。小贴士：鸡蛋事先炒好，否则鸡蛋容易老。

蒜苔和黄瓜是能在一起炒的，蒜苔和黄瓜都属于比较常见的食物，在吃了之后可以补充身体所需营养，还可以起到润肠通便的效果。

蒜苔属于比较常见的食物，具有很强的保健功效，其中含有非常丰富的纤维素和维生素，可以生吃，也可以配合黄瓜一起炒制，都可以促进营养成分发挥，在这个之后可以起到滋润胃肠道和促进肠道蠕动的作用。黄瓜属于比较常见的食物，也比较清脆和爽口，黄瓜当中含有非常丰富的膳食纤维和维生素以及微量元素，可以生吃或者是炒着吃，黄瓜和蒜苔在一起炒制之后，可以让营养变得更加均衡，口感也会更好。

蒜苔和黄瓜炒制的方法比较简单，需要将蒜苔清洗干净之后切成小段备用，然后将黄瓜去皮之后切成薄片，然后在锅中添加适量的植物油，在油变热之后可以一起炒制，在炒蒜苔和黄瓜时，也可以配合适量的鸡蛋或者是肉，可以让营养变得更加均衡。

黄瓜和蒜苔炒制之后最好不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，可能会出现腹部肿胀或者是出现肠道蠕动加快，引起腹部疼痛和腹泻，都会影响到身体健康。