那一縷微光 4星
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脱脂牛奶和低脂牛奶对身体都有一定的好处,不存在哪个更好的说法,二者主要区别是脂肪含量的高低,适用于不同的人群。
脱脂牛奶中蛋白质、维生素、矿物质、钙的含量较高,但脂肪含量一般少于0.5%,热量较低。
低脂牛奶一般是指纯牛奶,而低脂牛奶的出现,是因为普通牛乳经过加工后,原本含有的人体脂肪含量减少,一般低脂牛奶脂肪率在1%以下。
17小时前
放学憋走 4星
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看你自己的实际需要。
从脱脂牛奶的营养成分来看,它可以减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,因此最适合饮用的是需要控制血压,控制胆固醇,控制体重的人群。具体来说,脱脂奶适合老年人、血压偏高、血脂偏高、体重偏高的人群。
低脂奶,钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当,适合大众尤其是中年人饮用。
15小时前
别动我心 4星
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脱脂牛奶在脱脂的同时也损失了很多别的营养,如果没有特殊需要,还是喝纯牛奶营养更全面
12小时前
大美三 2星
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低脂牛奶好。因为保留牛奶风味
8小时前
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