以前不做梦这段时间把床搬到正对门就睡眠不好喜欢做梦怎么解决

割地称臣 3个月前已收到1个回答举报

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您这是由于一些生活中的事件引起的情绪低落，是一种心理的亚健康状态，建议您可以多到户外运动，放松心情，经常与朋友交流沟通，让自己的生活多些阳光。通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。平时温和、冷静、情绪反应有所克制，与人为善，不与人争，精神生活更为健康。

21小时前

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