嫩乌豆粒的家常做法

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/原料

蚕豆 (1斤)

葱、姜、蒜、红尖椒 (各适量)

食用油、盐、五香粉 (各适量)

生抽酱油、料酒 (各适量)

1/将买到的蚕豆角剥开成蚕豆粒，然后用水冲一下，空水放入盘中，待用。

2/将葱、蒜剥好，冲洗干净，将葱切成斜段，将蒜切成片，将红尖椒和姜块冲洗干净，分别切成丝。将炒锅中放入适量的食用油，微热后，放入葱姜蒜和红尖椒。

3/待葱姜蒜和红尖椒炸微黄后，将洗好的嫩蚕豆放入锅中，然后翻炒均匀至1分钟。

4/然后放入适量的盐、五香粉（或者十三香），继续翻炒均匀，再放2小汤勺热水。

5/继续翻炒1分钟，放稍量的生抽酱油、料酒，继续翻炒均匀1~2分钟，盖上锅盖。

6/关火，待2分钟后，将锅盖打开，将炒好的嫩蚕豆盛出即可食用。营养保健又美味。

7.美味又好吃的蚕豆粒的家常做法完成开吃了。

19小时前

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用料：蚕豆若干八角 1个桂皮 1小块香叶 1片盐适量

步骤 1

将已经泡好发芽的蚕豆清洗干净

步骤 2

放入锅中加入足够的凉水

步骤 3

将八角、桂皮、香叶放入锅中同煮，大火烧开后，转中小火煮10分钟左右，加入适量的盐，再煮5分钟即可。关火焖一下，让乌豆更入味。

步骤 4

沥水装盘

17小时前

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