十大养生豆类排名

眼睛里的沙 1个月前 已收到2个回答 举报
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钟离霁云 4星

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十大养生豆品种排名如下:

1.硃碌科9.6

2.品冠膳食9.5

3.沐谷9.4

4.禾煜9.3

5.李小谷/LIXIAOGU9.2

6.万谷食美9.2

7.正盼9

8.素养生活8.9

9.一米生活8.5

10.湾琴河

21小时前

29

浅浅浅悲伤 2星

共回答了25个问题 评论

从蛋白质含量上比,黄豆最多其次为绿豆 黑豆 赤豆 核桃 花生 芝麻.以脂肪含量排名为芝麻 核桃 花生 黄豆 黑豆 绿豆 赤豆.以维生素和微量元素排是核桃第一 其次是芝麻 黑豆 绿豆 赤豆 花生 黄豆. 其实每一种东西都有它独有的特色,从广义上是没有可比性的. 做豆浆还是黄豆的好,主要是黄豆的蛋白质含量高,口感也好.黄豆价格便宜,易于购买.如果要求更高些,你可以在泡黄豆的 同时适量添加核桃仁和花生,以使豆浆的营养多样化,还可使口感更好.

19小时前

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