镰刀鱼的营养价值

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镰刀鱼的热量还是比较低的，一般100克鱼肉的热量大概在100卡左右，鱼的脂肪是比较低的，含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，是一种富含优质蛋白，低脂肪的食物。

一般的人群都可食用，特别适合于一些高血压，高血脂，糖尿病，肥胖的人群，一些过敏性体质的人群尽量少吃咸水鱼。

13小时前

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这种鱼的肉质很紧实，就是背刺太锋利了，小时候抓这种鱼没少被它背上的刺扎伤！据说这种鱼可以补肾，对男性的补益功效比泥鳅强很多。

这种鱼身上有类似蟒蛇的花纹，第一次见的时候会觉得有点吓人，镰刀鱼，它和泥鳅的区别就是它背脊上的那排倒刺

11小时前

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刀鱼的营养价值1、它富含大量钙、磷、铁等微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份，是一般蔬菜的十几倍。

2、富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

榛蘑的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。

3、本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害。

4、含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。

8小时前

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