站立一个小时能消耗多少卡路里

英倫格子衫 1个月前 已收到2个回答 举报
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給糖就搗蛋 4星

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大约消耗90卡路里。虽然说站立一个小时消耗的卡路里并不多，但是连续站立一个小时会让人觉得比较劳累。如果连续慢跑一个小时能消耗3000卡路里左右。

9小时前

33

心只霸占 5星

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站立一个小时消耗60千卡路里的热量。

站立的时候也会消耗部分的热量，但是消耗的热量并不是很多，如果自身有过度肥胖的情况，有减肥的需求，可以在的生活当中做一些有氧运动锻炼，比如游泳和跳绳，也可以跑步，消耗的热量会相对比较多一些。

7小时前

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