青果一次吃多少合适

商芮莹 1个月前 已收到2个回答 举报
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回忆像困兽 4星

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吃2-3颗

主料 青果500g

辅料 蜂蜜500g

烹饪步骤 4步

1.青果用水稍微泡一会，然后倒掉水，用盐揉搓表面，充分洗净。

2.洗净的青果，放到通风的地方晾2-3天，待表皮水分基本晒干。

用小刀在每个青果表面划上3-4条刀痕，放入罐子，倒入蜂蜜，淹没青果，放置一周以后即可食用。

每次取青果2-3个，2-3勺蜂蜜泡水代茶饮，泡完后青果也可以嚼服。

2小时前

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饕冂餮 3星

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一次吃5~6颗合适

青果就是指青橄榄,它是一种具有药用价值的水果,青果中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分,吃一些青果具有补养身体的作用。橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。

1小时前

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