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经期做剧烈的运动,容易导致经血过多、痛经等症状,所以经期是不建议做剧烈运动的,尽量的多休息,注意腹部的保暖。在经期可以喝一些红糖水,有助于经血的排出。在经期出现痛经的情况,可以使用这毛巾或者热水袋对腹部进行热敷,缓解痛经的症状。
5小时前
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