们去抓水母 1星
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1.摆胯摆腿放重心2转胯转腿收膝盖收脚3出脚上重心(半重心)
4推重心,运动腿跟上松弛膝盖收腿5伸直膝盖推重心,放重心6转胯松膝盖收脚7出脚移动重心8移动重心收脚。从方形步出步轨迹可以看出,四拍出三步,且将每拍分解为半拍运动,通过转胯蓄力连接。
1小时前
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