香蕉热量高吗

眉黛含春 1个月前已收到1个回答举报

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还剩一分钱 4星

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香蕉的热量93/100克，脂肪是0.2克。它含有丰富的维生素，矿物质、碳水化合物，虽然香蕉糖分含量高，但升糖指数低，脂肪低、饱腹感强，含有一定的膳食纤维，有利于通便。是减肥人士的首选，但也不能多吃，适可而止。

16小时前

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